Что такое Аюрведа?

Аюрведа известна как самая ранняя медицинская терапия, которая практиковалась в Индии. В Аюрведе идеальное здоровье — это равновесие между телом, разумом, духом и социальным благополучием. Нарушение баланса приводит к болезням.

Слово «аюрведа» происходит из санскрита, где «аюх» означает долголетие или жизнь, а «веда» — науку или священное знание. Таким образом, аюрведа означает науку долголетия или священное знание жизни, которое помогает понять уникальность вашего тела.

Веды, то есть исторический священный текст, задокументированный Аюрведой много веков назад, продолжает развиваться и сейчас, а также интегрирован с йогой.

ФИЛОСОФИЯ АЮРВЕДЫ

Аюрведа — это практическое объединение ведических философских систем: санкхьи, йоги, ньяи и вайшешики, дополненное исключительными мерами целостной заботы о здоровье.

Согласно Аюрведе, каждый из нас обладает телом и умом, которые уникальным образом отличаются от всех других существ. Мы все отличаемся друг от друга во всех отношениях, даже однояйцевые близнецы уникально отличаются друг от друга.

Философия Аюрведы в первую очередь помогает нам понять, почему мы все разные, и принять это. Благополучие отдельного человека связано с благополучием общества, жизненного пространства и всей Вселенной.

Философия Аюрведы основана на теории макрокосма и микрокосма. Каждая материя во Вселенной состоит из 5 элементов, а существование материи объясняется Калой (временем), Диком (пространством) и Атмой (разумом).

Когда мы находимся в гармонии с природой, это создает равновесие между пятью элементами нашего тела и природой, что в конечном итоге поддерживает гармонию нашего целостного здоровья.

ИСТОРИЯ АЮРВЕДЫ

Зародившись на индийском субконтиненте около 6000 лет назад, аюрведа является самой древней среди всех холистических систем здоровья. Аюрведа берет свое начало в Риг Веде и Атхарва Веде. Чтобы понять основы аюрведического обучения и практики, вы можете прочитать Чарака Самхиту, Сушрута Самхиту и Астанга Хрдая Стротру Вагбхаты. Все три самхиты — самые популярные и важные, составленные примерно в 1500 году до н. э. и 500 году н. э.

В III веке появление Расашастры произвело огромную революцию в области Аюрведы. Чтобы повысить эффективность лечения, в лекарства после определенной обработки добавляли ртуть и некоторые другие минералы. Лекарства были быстрыми и безопасными, показывая феноменальные результаты при сложных состояниях здоровья.

С установлением британского правления и влиянием западной культуры, медицины и науки очарование аюрведы в значительной степени померкло. В последние годы британского правления Аюрведа привлекла внимание многих ученых со всего мира.

Сегодня не только Индия, но и Европа, особенно немецкоязычные страны, хорошо известны во всем мире своими исключительными высшими учебными заведениями по Аюрведе.

Благодаря своему влиянию на возникновение гомеопатии, унани, сиддхи и традиционной китайской медицины, Аюрведа также известна как «Мать всех исцелений».

ПРИНЦИП АЮРВЕДЫ

Все материальное, включая тело, состоит из Панкамахабхуты, или пяти основных элементов: Притхви или Бхуми (земля), Джал или Ап (вода), Агни или Теджас (огонь), Вайю или Паван (воздух) и Акаш или Бём (эфир). Аюрведа, искусство врачевания, сосредоточена на гармонизации внутреннего баланса с внешним миром. Для достижения этой цели эти пять стихий играют жизненно важную роль.

Согласно науке, каждый человек обладает определенной конституцией, которая определяет, какой элемент преобладает в его организме. Далее эти элементы определяют физиологию, интеллектуальный характер и восприимчивость к болезням.

Когда эти тонкие элементы находятся в равновесии, мы остаемся на своем высшем человеческом уровне. Все 5 элементов образуют различные функциональные и структурные составляющие тела.

• Пространство (представляет качество расширения)
• Воздух (представляет качество газообразности, подвижности и отсутствия формы)
• Огонь (представляет качество трансформации, тепла и пламени)
• Вода (представляет качество ликвидности и нестабильности)
• Земля (представляет качество твердости и стабильности)

Рекомендуем: Установление намерений в новолуние

ПРЕИМУЩЕСТВА АЮРВЕДЫ

ПОБУЖДАЕТ ВАС ЛУЧШЕ УЗНАТЬ СЕБЯ:

Аюрведа помогает лучше понять свое тело и не сравнивать его с другими. Она побуждает вас узнать о своей уникальности, что ведет к развитию, балансу и самоисцелению.

ЗДОРОВЫЙ ПОДХОД К БАЛАНСИРОВКЕ ТЕЛА И РАЗУМА:

Аюрведа дает вам понять, что быть здоровым и сбалансированным — это ваше естественное состояние. Если вы находитесь в равновесии с окружающей средой, это называется оптимальным здоровьем. Стресс, беспокойство, лень или привязанность — это следствие того, что вы вышли из равновесия. Нарушение равновесия в организме требует времени, оно не возникает в одночасье. Когда вы поймете, в чем причина вашего беспокойства, вы сможете обратиться к определенной диете или продуктам, которые следует употреблять или избегать.

УЗНАЙТЕ, КАК ОЧИСТИТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ:

В сегодняшней суматошной жизни нам часто требуется перезагрузка наших умственных и физических настроек. Важно понять, что работает на вас, а что нет. Очистите организм с помощью аюрведической диеты, а ум — с помощью поз, дыхательных техник и медитации на регулярной основе.

НАПОМИНАЕТ ВАМ, ЧТО ВЫ — НЕЧТО БОЛЬШЕЕ, ЧЕМ КОСТИ И МЫШЦЫ:

Аюрведа объясняет вам, что ваше тело состоит не только из костей и мышц, но и из пяти основных элементов. Она заставляет вас более внимательно относиться к своему телу, уму и духу и поддерживать в них баланс. Вы начнете верить, что исцеление начинается изнутри, с пищи, которую вы употребляете.

ОПТИМАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ НА УРОВНЕ ТКАНЕЙ:

Многие исследования доказали, что Аюрведа помогает улучшить здоровье клеток. Было отмечено, что Аюрведа обладает огромной способностью к регенерации клеток, что говорит о том, что у нас есть потенциал для самоисцеления от некоторых болезней.

ВЫМЫВАЕТ ТОКСИНЫ ИЗ ОРГАНИЗМА:

Согласно Аюрведе, в нашем организме есть три типа токсинов. Ама — это один из видов отходов, который накапливается в пищеварительном тракте в результате неправильного питания. Если ее не очищать, она со временем накапливается и начинает перемещаться по всему телу, что нарушает баланс здоровья. Аюрведа рекомендует принимать самую большую порцию пищи между 12 и 14 часами дня, когда солнце находится на пике активности, а пищеварительный огонь наиболее силен, что препятствует образованию токсинов.

СНИЖАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ И УЛУЧШАЕТ ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ:

Пища влияет на ваши чувства и настроение, и если у вас слабый пищеварительный огонь, вы будете неактивны и вялы. В результате это вызывает негативные эмоции и влияет на вашу повседневную жизнь. Соблюдая диету, которая отвечает исключительно вашим потребностям, вы сможете обрести ясность в мыслях и действиях.