Тантра-йога зародилась в древней Индии. Иногда это направление объединяют с практиками кундалини-йогой, поскольку оба этих течения в своих практиках используют потенциальную энергию человека, в одном случаем – это сексуальная энергия, в другом – энергия кундалини. Их объединяет то, что большинство мастеров йоги, считают эти энергии гигантским резервуаром духовной силы, заложенной в каждом человеке.
В некоторых йогических направлениях, человеку советуют накапливать чувственную, эмоциональную энергию, в тантре все наоборот, древние мастера заметили, что даже при простом общении с партнером противоположного пола, выделяется так называемая сексуальная энергия. Она имеет естественную природу, поэтому ее легко активизировать каждому человеку и использовать в дальнейших практиках. На этом принципе основана тантра-йога.
Также в тантре-йоге человек учится осознанно управлять чувствами. Для этого используются янтры (внешний объект, рисунок, пр., на котором можно зрительно сконцентрироваться), мантры (пение или повторение слов, зачастую на санскрите, например «ом» ), концентрация внимания на шабда – внутренних звуках, асаны, пранаямы или Майтхуна.
Майтхуна – это практика пробуждения энергии кундалини, через осознанные половые сношения. Эта практика часто не правильно трактуется на Западе, и весь ритуал превращается в обычный секс. Ритуальное же сношение состоит из пяти действий, которые приводят к подъему духовной энергии в теле человека. К первым четырем действиям относится совместная трапеза, выполнение мудр (определенное замыкание пальцев на руках, которое гармонизирует психологическое состояние человека), повторение мантр. Все это выполняется в определенной последовательности и в предписанной манере.
В этом ритуале женщина проявляет большую активность нежели мужчина, но все равно партнеры двигаются очень мало, поскольку цель практики активизация и подъем энергии.
Настоящие тантристы выполняют майтхуну бесстрастно, поскольку страсть порождает желание, а это уже не духовная практика.
Древняя и современная тантра-йога сильно отличаются друг от друга, но каждый человек сам решает, для чего ему эти практики: для духовного подъема или удовлетворения желаний.
