Как вернуть себе свою энергию, если мы чувствуем, что нас затирают чужие энергии? В этой статье мы рассмотрим, как взять на себя ответственность за свои реакции на сложные ситуации и отправить обратно энергию, которая не служит нам.
Как защитить свою энергию: Мы все обладаем интуитивными способностями
Мы живем в обществе, которое насмехается над интуицией, энергией и чувствительностью. Но на самом деле, даже если мы этого не знаем, мы постоянно говорим об энергетических понятиях. Мы говорим что-то вроде: «Она мне просто не понравилась» или «Мне не понравилось это место, оно жуткое».
Мы — энергетические существа. Даже с нулевым образованием в области энергетики большинство из нас невероятно хорошо умеют читать ситуации, людей и опыт. Вспомните, когда в последний раз у вас было «предчувствие», что в той или иной ситуации что-то не так. А когда вы в последний раз смотрели в глаза незнакомому человеку и почувствовали искру глубокой связи? Это проблески интуитивных способностей, которыми мы все обладаем, но большинство из нас понятия не имеют, как их использовать.
Преимущества энергетического сознания
Подключение к энергетике может принести нам огромную пользу. В ситуациях может быть очень полезно уметь держать свою энергию «отдельно» от чужой, а также может быть невероятно приятно расширять и связывать свою энергию с другом или любимым человеком. Но чтобы хорошо выполнять оба этих способа, а также гораздо более тонкие вариации энергетического разъединения и соединения, мы должны стать более осознанными в отношении своей собственной энергии.
Некоторые из самых успешных людей в мире невольно обращались к энергетике и использовали эти знания для установления контактов с людьми, влияния на ситуации и создания движений.
Что касается энергетической защиты, то я склонен придерживаться особого мнения. Я считаю, что на самом деле нам не нужно ни от чего «защищаться». Это означает, что мы можем стать жертвой чужой энергии. Я твердо верю в радикальную ответственность и всегда поощряю образ мыслей, расширяющий возможности, а не образ мыслей жертвы.
Находясь рядом с «негативными» людьми и отсылая им обратную энергию
Когда кто-то говорит что-то вроде: «Я не могу находиться рядом с ней, она слишком негативна», — это тот, кто не настроен на собственную энергию и позволяет чужой энергии влиять на себя так, как будто не имеет над ней никакого контроля.
Мы можем не хотеть общаться с негативными людьми (а кто хочет?!) и, конечно же, можем установить границы и сделать сознательный выбор в пользу того, чтобы не общаться с людьми, которые опускают руки, но в какой-то момент нашей жизни нам придется оказаться рядом с негативно настроенными людьми, и мы должны взять на себя полную ответственность за нашу реакцию на эту энергию, когда мы это делаем.
Я знаю, что люди — невероятно сильные энергетические существа, и если у нас есть немного знаний и осознанного понимания энергии, мы можем трансмутировать любую энергию, которая не принадлежит нам, и отправить ее обратно в мир преображенной. Таким образом, мы начинаем оставлять за собой след силы, куда бы мы ни пошли. Нам не нужно бояться чьей-либо энергии, если мы достаточно осознанны, чтобы подключиться к своему собственному сердечному пространству и позволить происходящему в нас течь через нас.
Рекомендуем: Трансцендентальная медитация: как древняя практика покорила мир
Простая практика для защиты вашей энергии
Когда вы оказываетесь в ситуации, которая кажется вам подавляющей, не поддающейся контролю, или рядом с человеком, который, кажется, постоянно давит на вас, вы можете воспользоваться этой простой практикой:
- Задайте себе этот вопрос: «Какой процент того, что я чувствую сейчас, принадлежит мне?»
- Когда у вас в голове есть число, скажем, 20 %, вы можете сделать глубокий вдох в сердце и отпустить дыхание, сказав про себя или вслух: «Я отправляю эту чужую энергию туда, откуда она пришла; благословенную и преображенную». Вы трансформировали энергию из тяжести в благословение.
- Что касается 20% (или любого другого числа, которое вы придумали), которые принадлежат вам, сделайте еще один вдох и представьте, что ваше сердце расширяется, чтобы вместить в себя эту энергию. Почувствуйте тепло, стеснение, покалывание или любое другое ощущение, которое возникает в вашем физическом теле и которое вам не нравится. Оставайтесь с этим чувством, не осуждая его, пока оно не начнет растворяться, и трансформируйте его в любовь.
Игра с энергетической связью
Идеально, если у вас есть друг или любимый человек, который готов выполнять эту практику вместе с вами. Хотя вы можете опробовать ее на любом человеке, с которым общаетесь, и посмотреть, что получится.
- Если вы находитесь с кем-то, кто участвует вместе с вами, сядьте друг напротив друга, на стул или на землю. Теперь один из вас попытается энергетически «дотянуться» до другого, а тот, кто принимает, остается открытым и принимает «дотягивающуюся» энергию.
- Проделайте то же самое с другим партнером. (Если вы не делаете этого с партнером, то во время разговора или взаимодействия попробуйте энергетически «достучаться», а затем попытайтесь энергетически принять).
- Обсудите друг с другом, каково это — «протягивать руку» и каково это — получать. Или, без партнера, просто обратите внимание на то, как по-разному реагируют люди, с которыми вы общаетесь, когда вы находитесь в режиме получения или в режиме отдачи.
- Один из партнеров снова пытается расширить свою энергию, но на этот раз другой пытается «закрыться» или «поставить стену», чтобы блокировать попытки протянуть руку.
- Обсудите различия между ощущениями от приема энергии, расширения энергии и отключения энергии. Это упражнение — отличный способ потренироваться «чувствовать» энергию и познакомить с ней свое сознание.
