Использование вибраций, таких как гонги, тибетские поющие чаши и вибрирующие вилки, расслабляет ум и тело. Считается, что они также могут избавить от некоторых недугов, таких как тревога и бессонница.
Звуковые целители работают над снижением кровяного давления, улучшением кровообращения, а также снижением частоты дыхания. Преимущества музыки и медитации для хорошего самочувствия могут быть достигнуты с помощью звукового целительства.
КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ЗВУКОВОГО ЦЕЛИТЕЛЬСТВА?
- Это очень расслабляет. Глубокое расслабление — одно из самых мощных преимуществ звуковой терапии. Звуки проникают в нашу систему, возвращая ее к гармонии. Сам по себе сеанс релаксации с помощью звуковой терапии стоит того. С нашим напряженным графиком работы нам всем не помешает немного расслабления.
- Очищает энергетические блокировки. Во время звуковой терапии происходит глубокое исцеление, поскольку звуковые вибрации открывают, очищают и балансируют чакры, а затем высвобождают застоявшуюся энергию. Считайте, что это эквивалентно энергетическому массажу глубоких тканей, после которого вы чувствуете себя отдохнувшим.
- Вы испытываете физические ощущения, например покалывание в руках или чувство жара или холода. Вдохните эти ощущения, не привязываясь к ним, и позвольте ощущениям пройти.
- Укрепляйте здоровье. Среди преимуществ — улучшение сна, уменьшение хронических болей, повышение кровяного давления, снижение уровня холестерина и риска сердечных заболеваний. Обратите внимание: чтобы получить профессиональную помощь при этих заболеваниях, запишитесь на прием к сертифицированному врачу.
- Система поддержки для ментального, эмоционального и духовного благополучия. Звуковое целительство исцеляет на ментальном и эмоциональном уровнях. Звуковое исцеление снимает стресс, тревогу и депрессию. Оно уравновешивает и очищает разум, что приводит к обновленному чувству цели, благополучию, спокойствию и большему счастью.
Рекомендуем: Что такое медитация?
Как проходит сеанс звукового исцеления?
Как и в большинстве альтернативных методов лечения, опыт каждого человека отличается, и на каждом сеансе появляются новые вещи. Большинство людей во время сеанса звукового исцеления чувствуют умиротворение, некоторые переходят к визуализациям, некоторые получают творческие загрузки, а у некоторых может произойти эмоциональный прорыв.
Более того, некоторые даже могут попасть в «место», то есть в психическое состояние, в котором вы не совсем бодрствуете и не совсем спите. Возможно, это похоже на парение в пространстве. В то же время некоторые выходят из звуковой ванны в состоянии сна, чувствуя себя более благословенными. Таким образом, каждый опыт уникален.
НИЖЕ ПЕРЕЧИСЛЕНЫ ВИДЫ ЗВУКОТЕРАПИИ:
- Звуковая ванна. Во время звуковой ванны вы испытаете расширенную савасану (позу трупа), как на занятиях йогой. Вы можете удобно лечь и расслабиться, пока вас омывают целебные вибрации звука.
- Индивидуальная сессия. Если группы вам не по душе и вы предпочитаете индивидуальное внимание/сеанс, вы можете заказать частный сеанс звукового исцеления с квалифицированным практиком, который будет играть на таких инструментах, как тибетские поющие чаши, и вы сможете удивительным образом «купаться» в звуках.
- Одиночный сеанс. Примечательная и великолепная реальность звукового целительства заключается в том, что оно доступно каждому и его можно практиковать по собственному желанию. Вы можете заниматься этим наряду с напеванием, песнопениями и даже пением.
В самом деле, рекомендуется попробовать напевать про себя в течение всего двух минут и заметить, как меняется ваше настроение. Вы можете выбрать для напевания определенные частоты, которые очищают и уравновешивают определенные энергетические центры в вашем теле.
Прослушивание предварительно записанных сеансов — еще один простой способ почувствовать магию. Чтобы вывести свою практику на новый уровень, советуем вам приобрести инструменты и играть на них самостоятельно.
